mũi bị khô vào mùa đông

Ngăn ngừa chứng chảy máu cam trong mùa đông Để ngăn ngừa máu chảy bất ngờ do niêm mạc mũi quá khô trong mùa đông, hãy bôi một chút vaseline hoặc kem dưỡng ẩm khác vào mũi của bạn 1-2 lần mỗi ngày. Nếu bị chảy máu cam vào mùa đông, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân. Thông thường, không khí khô, hanh có thể khiến cho da và môi trở nên nứt nẻ. Một số biện pháp phòng tránh khô mũi trong mùa hanh khô - Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Nước có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình trao đổi chất và nhận các chất dinh dưỡng từ thức ăn, bổ sung chất lỏng giúp cơ thể giải độc. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng là một cách khiến bạn đỡ mắc chứng khô mũi mùa hanh khô hơn. Tính chất nhiệt đới gió mùa ẩm: Nhiệt độ trung bình năm của nước ta cao trên 21oC; Số giờ nắng hàng năm từ: 1400- 3000 giờ/năm; Hướng gió: Mùa đông lạnh khô với gió Đông Bắc. Mùa hạ nóng ẩm với gió mùa Tây Nam. Lượng mưa của năm lớn: 1500 - 2000 mm/năm. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. Vào mùa lạnh, đa số mọi người đều bị khô mũi, đặc biệt những ai bị viêm xoang thì tình trạng này càng khó chịu hơn. Vậy cách khắc phục như thế nào? Mời bạn đọc cùng theo dõi phần tư vấn của Nguyễn Hồng Dũng. Nguyễn Hồng Dũng - Chuyên khoa Tai Mũi Họng 1. Chảy nước mũi mùa lạnh, khắc phục sao? Vào mùa đông hay những buổi sáng trời lạnh, chúng ta sẽ thường bị chảy nước mũi, cách khắc phục tình trạng này như thế nào, thưa bác sĩ? Nguyễn Hồng Dũng Như chúng ta đã biết, mùa đông thời tiết rất lạnh. Đặc biệt, tại Việt Nam không khí sẽ đi qua vùng biển rồi mới vào đất liền nên độ ẩm rất cao, do vậy khí sẽ vừa lạnh lại vừa ẩm, dẫn đến việc niêm mạc mũi dễ bị nhiễm lạnh quá nhiều, ngoài khả năng chịu đựng của cơ thể. Khí lạnh và hơi ẩm sẽ kích thích nên niêm mạc mũi, đặc biệt là dây thần kinh số 5 gây ra phản xạ hắt xì hơi. Thứ 2, nó phóng thích ra chất trung gian làm ngứa mũi và gây phản xạ mũi bằng cách cương mạch máu lên để làm ấm, làm ẩm và ngăn cản bớt khí lạnh vào trong cơ thể, dẫn đến nghẹt mũi, khó thở, tăng tiết dịch. Cách khắc phục đầu tiên đó là sau khi vừa tỉnh dậy bạn nên từ từ mở của màn ra để 1 phần hơi lạnh từ trong phòng sẽ chung hòa với hơi ấm trong màn, tức là làm cho mũi quen dần với không khí bên ngoài. Tiếp theo, đứng dậy tại giường sau khi đã vững tư thế thì bạn có thể vươn vai, vận động nhẹ để cơ thể ấm dần lên. Sau đó, đi ra mở cửa phòng từ từ. Việc này giúp cơ thể thích nghi từ môi trường ấm sang môi trường lạnh, không quá đột ngột. Tuy nhiên, việc quan trọng là bạn nên tập thể dục hàng ngày, có thể chạy bộ tại chỗ mỗi ngày khoảng vài trăm đến vài nghìn bước 1 buổi sáng là đủ. Điều này không đòi hỏi kỹ thuật cao và chỉ cần diện tích vài m2 cũng có thể thực hiện dễ dàng. Đồng thời, hoạt động cũng giúp làm tăng hoạt động của tim, phổi và tổng trạng cơ thể. 2. Niêm mạc mũi bị khô gây ảnh hưởng gì? Hiện tượng niêm mạc mũi bị khô khi trời lạnh hay ngồi máy lạnh có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Nguyễn Hồng Dũng Khi ngồi máy lạnh, niêm mạc mũi có cảm giác khô là điều bình thường. Bởi vì máy lạnh là thiết bị làm cho nhiệt độ trong phòng giảm xuống để phù hợp với nhu cầu người sử dụng. Tuy nhiên, vì máy lạnh có thiết bị tạo nhiệt độ ở màng làm lạnh rất thấp, làm ngưng tụ hơi ẩm trong không khí, vì nó có trao đổi khí nên sẽ hút không khí vào trong máy lạnh. Sau đó, thổi ra lượng khí hơi khô làm niêm mạc mũi bị bốc hơi nước nhiều và gây khô mũi. Có nhiều cách để điều chỉnh như sau Thứ nhất, không ngồi thẳng hơi lạnh của máy lạnh. Thứ 2, đeo khẩu trang mỏng, mục đích làm ẩm và có lượng hơi ẩm trong khẩu trang. Thứ 3, thỉnh thoảng xịt nước muối sinh lý vào trong niêm mạc mũi để bù lại lượng hơi ẩm. Thứ 4, để chậu nước trong góc phòng để hơi nước bốc lên bù vào lượng hơi ẩm trong môi trường tự nhiên. 3. Cách giảm khó chịu khi bị viêm xoang? Phương pháp giảm bớt khó chịu do viêm xoang trong mùa lạnh là gì, thưa bác sĩ? Nguyễn Hồng Dũng Mùa đông thường khí hậu rất lạnh, độ ẩm tăng cao, nhất là vùng phía Bắc. Khi bị viêm xoang tức là tổn thương rối loạn hệ lông chuyển của vùng niêm mạc và sự xâm nhập của các mầm bệnh vào niêm mạc gây nhiễm trùng, nhiễm nấm, virus, hoặc dị ứng. Cơ thể chống đỡ tình trạng này rất khó khăn. Khi lạnh niêm mạc bị viêm sẽ làm tổn thương nhiều hơn, gây liệt tế bào lông chuyển khiến lông không hoạt động tốt được, cho nên tình trạng viêm nhiễm càng nặng hơn trong môi trường lạnh và ẩm. Một yếu tố quan trọng ở đây là mùa lạnh, do đó cần làm giữ ấm vùng mũi, cổ bằng cách đeo khẩu trang. Nếu 1 lớp chưa đủ thì cần đeo 2 lớp, 3 lớp, đôi khi cần quàng thêm khăn choàng qua mặt. Khi mình thở thì lượng khí sẽ làm môi trường xung quanh mặt và mũi ấm, từ đó làm đỡ hơi lạnh trực tiếp xâm nhập niêm mạc mũi, giảm kích thích, dẫn đến cương nền niêm mạc mũi. Thứ 2, tăng cường thể dục thể thao, nhà cửa kín tránh bị gió lùa. Chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng để cơ thể có năng lượng phục vụ cho nhu cầu cơ thể. Bên trên là những yếu tố phòng bệnh. Còn khi đã bị bệnh thì lúc rửa nước muối nhớ làm ấm nước muối lên 30-35 độ rồi mới xịt vào mũi, chứ không sử dụng nước muối lạnh sẽ làm tình trạng khó chịu hơn. Câu hỏi Em hay gặp tình trạng niêm mạc mũi bị khô vào mùa đông. Ngoài việc gây khó chịu thì niêm mạc mũi khô có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe? Có thể khắc phục bằng cách nào, thưa bác sĩ? Trả lời Xịt dung dịch giữ ẩm giúp hạn chế tình trạng khô mũi vào mùa đông Chào bạn, Vào mùa lạnh, độ ẩm thấp, nhiều người dễ bị khô mũi, đặc biệt dễ gặp trên những người hút thuốc lá, viêm mũi mạn tính. Niêm mạc mũi khô thường chỉ gây khó chịu, đôi khi gây đau, hiếm khi là tình trạng nguy hiểm. Niêm mạc mũi trong giai đoạn này khá nhạy cảm, dễ bị kích ứng, quá khô có thể đi kèm với nứt niêm mạc và chảy máu, đa số tự khỏi không cần điều trị. Có thể giảm bớt khó chịu bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm cho nhà hoặc văn phòng, các dung dịch giữ ẩm cho mũi, uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây. Tuy nhiên, khô mũi trên 10 ngày thường là dấu hiệu của viêm nhiễm, nếu có chảy máu mũi dai dẳng, sốt, đàm mủ kéo dài hoặc sốt thì người bệnh nên sắp xếp khám bác sĩ sớm. Thân mến. Trích từ GLTT Đối phó với các bệnh hô hấp trở nặng trong mùa đông lạnh giá Mùa đông và không khí lạnh mà nó mang theo khiến cho rất nhiều người bị khô mũi khó chịu. Hiện tượng này kéo dài dễ gây ra nghẹt mũi và xuất hiện những bệnh lý đường hô hấp trên. Nắm trong tay cách chữa khô mũi mùa đông ngay tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay được nỗi phiền phức Top 6 nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến khô mũi 20/05/2021 Nguyên nhân gây khô mũi và những lưu ý khi điều trị1. Tại sao nhiều người hay bị khô mũi vào mùa đôngThời tiết hanh khô mùa đông khiến cho rất nhiều người bị khô rát mũiKhô mũi vào mùa đông không phải là một loại bệnh lý mà chỉ là triệu chứng do thời tiết gây ra với mũi mà thôi. Lúc ấy, người bệnh sẽ cảm thấy mũi bị khô, rát, ngạt hoặc chảy nước mũi. Sở dĩ mùa đông đến nhiều người hay bị khô mũi là vì thời tiết khô lạnh khiến cho lớp mao mạch bên trong niêm mạc bị tổn thương từ đó sinh ra khô và đau Cách chữa khô mũi mùa đông an toàn ngay tại Ảnh hưởng của chứng khô mũi mùa đông đến cuộc sống người bệnhCái hanh khô, se lạnh của thời tiết mùa đông sẽ tác động đến rất nhiều bộ phận của cơ thể trong đó có mũi. Mặc dù đây không phải là dấu hiệu của bệnh hô hấp nhưng cảm giác khô rát do nó gây ra sẽ khiến người bệnh rất khó chịu, khó tập trung cho công khác, khô mũi vào mùa đông kéo dài mà không được chữa trị, theo thời gian nó sẽ trở thành điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại tấn công, gây bệnh đường hô hấp, thậm chí biến chứng mãn tính hoặc gây ra viêm tai giữa, viêm xoang,… Nhiều trường hợp mũi quá khô còn gây ra chảy máu và nhiễm Một số cách chữa khô mũi vào mùa đông ngay tại nhàNhư vậy, có thể thấy việc tìm cách chữa khô mũi mùa đông là cần thiết. Việc làm này không những giúp người bệnh thoát khỏi cảm giác khó chịu mà còn ngăn ngừa được sự ghé thăm của các bệnh lý đường hô hấp ảnh hưởng không nhỏ đến sức bị khô mũi và mùa đông, bạn có thể áp dụng những cách chữa đơn giản tại nhà như sauUống nhiều nước vào mùa đông sẽ giúp giảm thiểu tình trạng khô mũi– Uống nước nhiềuĐối với cơ thể thì nước là nguồn cung cấp chất dưỡng ẩm tốt nhất khi thời tiết lạnh và hanh khô. Vào những lúc như vậy, các mô trong cơ thể bị thiếu hụt và suy giảm chất lỏng nên rất dễ bị khô. Nếu bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày thì mô mũi sẽ hoạt động tốt hơn, nhờ đó mà tình trạng khô mũi cũng được hạn chế đi rất nhiều.– Dùng tinh dầu tự nhiênDùng tinh dầu chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên là cách chữa khô mũi mùa đông rất hiệu quả và an toàn. Có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau nhưng tốt nhất nên chọn+ Tinh dầu hạnh nhân tác dụng dưỡng ẩm của hạnh nhân là vô cùng tuyệt vời nên nó sẽ trị khô mũi rất hiệu quả. Khi bị khô mũi vào mùa đông, bạn hãy trộn dầu hạnh nhân với gel lô hội rồi thoa đều lên vùng da mũi sau đó dùng nước ấm rửa sạch. Làm đều đặn như vậy mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ thấy tình trạng mũi bị khô được giảm thiểu đáng kể.+ Tinh dầu dừa đây là loại tinh dầu tự nhiên được rất nhiều người biết đến với khả năng dưỡng ẩm xuất sắc. Cách chữa khô mũi mùa đông ngay tại nhà bằng dầu dừa rất đơn giản, chỉ cần lấy một lượng dầu dừa vừa phải thoa vào lỗ mũi là vùng mũi sẽ được thông thoáng và mềm hơn rất nhiều.– Xịt nước muốiÍt ai biết được rằng nước muối có khả năng trị khô mũi vào mùa đông rất tốt mà cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần dùng nước muối sinh lý để xịt vào khoang mũi trước khi đi ngủ là tình trạng khô và nghẹt mũi sẽ được cải xông hơi là cách chữa khô mũi mùa đông rất tốt cho sức khỏe– Tắm xông hơiVào mùa đông, tắm xông hơi hàng ngày không chỉ giúp điều hòa lưu thông máu, cải thiện sức khỏe mà còn là cách chữa khô mũi rất tốt. Tích cực làm việc này đều đặn, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại.– Dùng dầu mèDầu mè là một loại dược liệu tự nhiên chữa khô mũi mùa đông rất tốt. Để đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy trộn một chút dầu mè với tinh dầu hoa cúc sau đó thoa lên vùng mũi mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ về những gì đạt được sau khi thực hiện cách làm này– Vệ sinh mũi đúng cáchMũi là bộ phận thuộc hệ hô hấp trên, thường xuyên phải tiếp xúc với các tác nhân có hại ở bên ngoài môi trường như khí độc, vi khuẩn, bụi bẩn,… Vì thế, cách chữa khô mũi mùa đông tuyệt đối không được phép bỏ qua các thao tác vệ sinh mũi vào buổi sáng sau khi thức giấc và buổi tối trước khi đi ngủ một cách cẩn thận và kĩ quá trình vệ sinh mũi, hãy nhẹ nhàng rửa sâu bên trong hốc mũi bởi đây là nơi tập trung của nhiều loại vi khuẩn. Việc làm này không những giúp bạn loại bỏ tác nhân gây hại ấy mà còn đẩy bụi bẩn ra bên ngoài, ngăn ngừa nguy cơ mũi bị tổn thương.– Dùng máy tạo độ ẩmSử dụng máy tạo độ ẩm cũng là một cách giúp hạn chế hiện tượng khô mũi vào mùa đông. Loại máy này sẽ tăng cường độ ẩm cho môi trường sống xung quanh bạn, nhờ đó mà xóa bỏ các triệu chứng kích thích gây khô Một số việc nên tránh khi bị khô mũiThực tế cho thấy khi bị khô mũi vào mùa đông, rất nhiều người đã tìm cách để cắt trụi lông mũi. Việc làm này là hoàn toàn không nên bởi lông bên trong mũi có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân có hại bên ngoài môi trường. Nếu cắt bỏ chúng đi, vô hình chung bạn đã loại bỏ đi hàng rào bảo vệ cho khoang mũi của mùa đông, khi bị nghẹt và khô mũi cũng có không ít người đã xì mũi thật mạnh nhằm có được cảm giác dễ chịu hơn. Việc xì mũi quá mạnh vô tình sẽ khiến cho hai cơ đòn ở trên mũi bị tác động mạnh nên chức năng của mũi cũng bị ảnh hưởng theo. Do đó, khi muốn xì mũi, hãy nhớ xì từng bên ống mũi một cách nhẹ nhàng chứ không nên dùng lực cách chữa khô mũi mùa đông trên đây chỉ có hiệu quả và nên áp dụng với những trường hợp xuất phát từ yếu tố thời tiết. Nếu mũi bị khô do bệnh lý, người bệnh nên gặp bác sĩ chuyên khoa để có được hướng điều trị hiệu quả hơn.

mũi bị khô vào mùa đông